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El principal objetivo es reducir al mínimo los riesgos de una deshidratación sin llegar a tener un exceso de hidratación.
Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados garantiza la seguridad y eficiencia en cada operación. Nos asociamos a empresas constructoras, industriales y particulares para brindar un servicio adaptado.
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Las condiciones climáticas y el ambiente en el que se lleva a cabo el ejercicio también influyen en las necesidades hídricas de los deportistas. El calor, la humedad y la altitud son factores externos que pueden afectar la tasa de sudoración y la cantidad de líquidos que se deben consumir.
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Es importante que los deportistas monitoricen su tasa de sudoración y ajusten la cantidad de líquidos que consumen en función de sus necesidades personales para evitar la deshidratación.
Aunque es posible que sienta tanta sed durante y después de hacer ejercicio que crea que podría beber litros de agua, es importante que recuerde que beber en exceso puede ser perjudicial y puede causar una afección llamada hiponatremia.
En estos casos, no solo es importante mantener la ingesta de agua, sino también incluir bebidas con electrolitos y carbohidratos para reponer el glucógeno y los minerales perdidos durante la actividad prolongada.
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